Berpantang selepas bersalin

kebanyakan org melayu berpantang selepas bersalin... well i can understand why....bersalin is a really straineous and laborius exercise...your body stretches to its limit and suddenly puff, everything needs to go to normal again... so a confinement period is really useful..

for me, i tried berpantang seboleh mungkin la...but with limited knowledge, and a first timer, my body jadi bahan experiment gak :)... so here i want to share some knowledge i gained during this period and also for my future reference nanti...

Antara benda kene berpantang ialah makanan... makanan sejuk, makanan gatal, makanan berbisa hendaklah dijauhi....cuma masalahnya nak identify makananan apa yg sejuk, gatal n berbisa tu...basically, kebanyakan buah x leh makan (unfortunately) huhu.... eh, mat salleh makan je seme jenis makanan and badan mrk ok je? well, i heard benda2 ni takkan affect masa muda,tapi bila tua kelak...sbb tu org putih ramai yg kene rheumatism etc.. (wallahu a'lam betui ke idak)....tapi my philosophy better berjaga2...kalau betul alhamdulillah, kalau salah, tak de ruginya berpantang...

my fav fish is ikan terubuk...well ikan ni termasuk dlm kategori ikan berbisa...xleh makan ler...so everyday i ate ayam rebus, sawi rebus n ikan bakar or goreng....tu la goreng2 ni kalu boleh kurangkan la, kalau nak kurus, hehe

saya mula2 dulu banyak sgt makan halia,nk kuarkan angin dlm badan, tapi my baby's nye kuning menjadi2...rupanya2 takleh makan halia masa baby masih kuning...so i stopped...makan lada hitam pun saya kurangkan until la skrg nampak kuning dia kurang sgt dah...

camana pulak ngan jamu? actually at first i decided x nak makan apa2 jamu lepas tanya a few people...tapi lepas berurut ngan bidan sorang ni, dia suggest makan jamu gak la...katanya yg paling bagus bg dia, jamu set bersalin yg Amway jual tu...so, terpengaruh, saya pun beli la...harga bukan ahli dalam RM300 gak.. sy amik harga ahli sedara dpt dlm RM 244, alhamdulillah. Selepas 3 minggu, saya try la makan jamu tu (awal2 x makan sbb baby kuning)... tapi lepas sehari makan...baby jadi cirit birit, kesian dia panas sgt kot,... yep , baby minum susu ibu, so apa2 yg sy consume,dia akan consume sekali la...so I stopped for the time being makan jamu... cuma pakai bahan barut perut n mandian dia...

oh ye , utk memperbanyakkan susu badan ibu (buat first timer mom)... leh try minum air kacang hijau (credit to kak susi, our maid) .... rebus kacang hijau, and amik air dia minum...kacang tu jgn makan, berangin lak nanti...inshaAllah susu akan banyak (it worked for me) dan juga pegi berurut...lepas berurut lancar sket susu yg kuar n banyak lagi....alhamdulillah..

menurut doktor, nak banyakkan susu, leh makan lobak putih, bayam and badam... tapi hati2 sket, bayam tu sejuk...sy bantai makan bayam banyak2 mula2 tu, sampai skrg badan sejuk, muka n kaki pucat jer... tukang urut tu kata darah x berjalan sgt, tskk....ni nak kene berurut lagi utk lancarkan perjalanan darah...

Apa lagi ek? oh ye,kalu baby kuning leh cuba mandikan baby sekali sehari ngan ubat sensei...ubat ni kene rebus n air dia warna kuning, leh di beli di kedai2 tabib cina...alhamdulillah it worked for asma'... cumanya kami tahu psl ubat ni lambat dh, lepas hospitalised baru buat...and syukur x naik dah kuning dia lepas tu...

satu lagi, kalu kuning baby tinggi , above 15 count... biasanya kene duk hospital n letak bawah UV light...kalu x nak duk hospital, skrg ni klinik2 swasta ada offer servis sewakan UV light incubator utk baby jaundice ni...sewanya is much cheaper compared to duk hospital swasta....sebelum sewa, tanya doktor dulu worth ke sewa UV light ni...

ok la tu dulu tips buat kali ni...inshaAllah ada masa sambung lagi...

ps: skrg ni tgh serabut cari umah sewa kat gombak...ya Allah mudahkanlah pencarian hambaMu ini, ameen!

ps 2: tahniah to kak aryati atas kejayaan menghabis kan phD nya baru2 ni...n to suria for her baby girl